Rückentraining

Für eine stabile Körpermitte

Wenn Du Deinen Rücken kräftigen und belastbarer machen willst, kommt es auf zwei Dinge an: Erstens müssen bestehende Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit zurückgeholt werden. Zweitens gilt es, die stabilisierende Muskulatur gezielt aufzubauen und zu stärken. Im Active Bergen unterstützen Dich unsere Kurse und das Gerätetraining im Zirkel genau dabei – Du baust Beschwerden ab und förderst gleichzeitig Deine Mobilität. Mit gezieltem Rückentraining trainierst Du Schmerzen effektiv und nachhaltig weg.

Vorteile von Rückentraining:

  • Rundum rückengesund für eine starke Körpermitte
  • Ganzheitliche Stabilisierung durch 360° Rumpftraining
  • Komplexe Bewegungsabläufe schulen
  • Beweglichkeit und Koordination verbessern

Schon gewusst?

Wir sitzen deutlich zu viel und beugen uns viel zu selten nach hinten. So nimmt die Beweglichkeit mit zunehmendem Alter immer mehr ab.

Einfach mal anfragen,
wir antworten Dir!

Noch offene Fragen zu unserem Club oder Deinem Einstieg?

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.

Jetzt Mitglied werden Hier anmelden